Naše ponudbe vključujejo širok izbor vadb in tretmajev za oblikovanje telesa.
Power Plate – več rezultatov v krajšem času
Če nimaš časa za dolge treninge, te boli hrbet ali imaš občutek, da kljub trudu ne napreduješ, je Power Plate lahko prava rešitev.
Gre za vodeno vadbo na vibracijski platformi, ki aktivira več mišičnih vlaken hkrati. To pomeni, da v 30 minutah narediš učinkovitejši trening, kot bi ga sicer v eni uri ali več.
Pod strokovnim vodstvom osebne trenerke je vadba prilagojena tvojemu cilju – naj bo to oblikovanje telesa, več moči, boljše ravnotežje ali zmanjšanje bolečin.
Kaj lahko pričakuješ:
– večjo mišično aktivacijo v krajšem času
– izboljšano ravnotežje in koordinacijo
– boljši mišični tonus
– večjo prožnost
– boljšo prekrvavitev
– zmanjšanje občutka okorelosti
Vadba aktivira celotno telo in je primerna tako za začetnike kot za tiste, ki želijo nadgraditi svojo formo.
